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最了不起的代孕正规公司 ,33周代孕妇脚肿怎么办
文章来源:http://www.xnxstk.cn  发布日期:2020-03-21
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在代孕妇开始妊娠后,体内的血容量是会逐渐增加的,在三十三到三十四周达到高峰。

这时候,就容易造成因为血容量增加而导致的下肢水肿,也是一个比较常见的现象。

但是也要引起重视,那么33周代孕妇脚肿怎么办呢?下面就来看一下吧。

1、首先就是要保证充足的休息。

从事久站、久坐工作的人,水肿情形会比较严重。

准妈妈最好每工作1小时,休息10~15分钟,换换姿势,活动一下双腿。

2、进行一些下肢的锻炼,比如抬高双腿。

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临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

3、如果腹部有下坠或膨大的感觉,可以买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力。

4、降低盐分的摄取,食用低盐餐。

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代孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在6g以下。

5、睡觉的时候也可以改变一下姿势,左侧睡。

睡眠时采取左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力,同时还可以减少对心脏的压迫。

一般情况下,出现下肢水肿也是比较常见的但是各位准妈妈们也不要大意了哦。

如果比较严重的话,最好能先去医院检查一下,比如尿液中有没有蛋白,是不是有孕期的高血压等等,保证自己的身体健康才是做重要的,这对宝宝也有好处哦。

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